Les GRADES

La progression technique ou pédagogique est  répétition et aller-retours incessants entre des " bases " et des " variations ".

Il faut aborder les différentes techniques et formes de travail dans un certain ordre, obéissant à une certaine logique.  

Ces grades Kyu sont attribués au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et années de pratique avant l’obtention de la ceinture noire.

Les grades DAN sont délivrés, après plusieurs années de pratique, au cours d’examens organisés au plan régional, inter-régional ou national, en fonction des niveaux, devant des jurys inter-fédéraux.

Les modalités et programmes (qui intégrent progressivement toutes les formes de travail : armes, plusieurs partenaires...) de ces examens sont souvent légèrement modifiés et les candidats doivent donc s’informer auprès de leur professeur des dispositions en vigueur.

TEMPS D’ÉTUDE MINIMUM REQUIS À PARTIR DE L’OBTENTION 

DU GRADE PRÉCÉDENT :

•  5ème Kyu : 2 mois 
•  4ème Kyu : 3 mois 
•  3ème Kyu : 6 mois 
•  2ème Kyu : 7 mois 
•  1er Kyu : 8 mois

•  1er Dan (Shodan) : 12 mois 
•  2ème Dan (Nidan) : 2 ans 
•  3ème Dan (Sandan) : 3 ans 
•  4ème Dan (Yondan) : 4 ans

Il faut insister sur le fait que ces délais sont des minima règlementaires qui correspondent au travail d’un pratiquant normalement doué mais s’entraînant de façon très assidue, intensive et quasi quotidienne. Pour la grande majorité des élèves, il faut envisager un temps d’étude nettement plus long, en moyenne, sans doute, multiplié par deux.

Tachi waza

• Ai Hammi katate dori : Ikkyo - Shiho nage - Irimi nage
• Katate dori : Shiho nage - Tenchi nage
• Shomen uchi : Ikkyo - Irimi nage

Suwari waza

• Ryote dori : Shikko (déplacement) - Kokyu ho

Tachi waza

• Katate dori : Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage - Uchi kaiten nage - Kokyu nage - Ude kime nage - Sokumen Irimi nage
• Kata dori : Ikkyo - Nikyo
• Ai Hammi katate dori : Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage
• Shomen uchi : Kote gaeshi
• Yokomen uchi : Shiho nage - Ude kime nage
• Ryote dori : Tenchi nage
• Ushiro Ryote dori : Sankyo

Suwari waza

• Ai Hammi katate dori : Ikkyo - Irimi nage
• Shomen uchi : Ikkyo - Irimi nage

Tachi waza

• Katate Ryote dori : Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Ude kime nage - Kokyu ho
• Ryote dori : Ikkyo - Shiho nage
• Ushiro Ryote dori : Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage- Ude kime nage
• Yokomen uchi : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi - Irimi nage
• Shomen uchi : Nikyo - Sankyo - Yonkyo
• Kokyu nage : Diverses formes d’attaques

Suwari waza

• Katate dori : Ikkyo - Nikyo
• Kata dori : Ikkyo - Nikyo
• Shomen uchi : Ikkyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi

Hanmi Handachi waza

• Katate dori : Shiho nage - Uchi kaiten nage
• Shomen uchi : Irimi nage

Tachi waza

• Kata dori men uchi : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage
• Ushiro Ryo Kata dori : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Sokumen Irimi nage
• Kata dori : Sankyo - Yonkyo
• Katate dori : Sankyo - Yonkyo - Sumi otoshi - Aiki otoshi - Koshi nage
• Shomen uchi : Shiho nage - Soto kaiten nage - Uchi kaiten nage
• Yokomen uchi : Gokyo
• Ryote dori : Kote gaeshi - Irimi nage
• Ai Hammi katate dori : Koshi nage
• Katate Ryote dori : Irimi nage
• Ushiro Ryote dori : Juji garami - Sokumen Irimi nage
• Chudan tsuki : Ikkyo - Irimi nage
• Jodan tsuki : Hiji kime osae
• Ushiro Ryo hiji dori : Ikkyo
• Mae Ryo kata dori : Sokumen Irimi nage
• Kokyu nage : Diverses formes d’attaques

Suwari waza

• Ryo Kata dori : Ikkyo - Nikyo
• Yokomen uchi : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage
• Kata dori : Sankyo
• Katate dori : Kote gaeshi - Irimi nage
• Hanmi Handachi waza

Shomen uchi : Kote gaeshi

• Ryote dori : Shiho nage
• Kata dori : Soto kaiten nage

Tachi waza

• Ushiro eri dori : Kote gaeshi - Shiho nage
• Jodan tsuki : Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Shiho nage - Irimi nage - Kaiten nage
• Chudan tsuki : Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Kaiten nage
• Shomen uchi : Gokyo
• Muna dori : Shiho nage
• Ushiro Katate dori kubi shime : Kote gaeshi - Shiho nage
• Katate Ryote dori : Juji Garami

Diverses applications sur

• Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kaiten nage - Sumi otoshi
• Diverses saisies et frappes : Koshi nage - Sokumen Irimi nage

Toutes les applications de :

• Ude kime nage à partir de la base Shiho nage
• Hiji kime osae à partir de la base Ikkyo et Nikyo ura

Suwari waza

• Yokomen uchi : Kote gaeshi 
• Shomen uchi : Gokyo

Hanmi Handachi waza

• Shomen uchi : Ikkyo - Nikyo - Gokyo
• Katate dori : Nikyo

Plus toutes les techniques réalisables en Suwari waza et Hanmi Handachi waza.